＜Ｄａｙ１＞ こちらの本の購入をきっかけに始めたダイエット “太るクセ→ヤセるクセ"たった30日書くだけで変われる! キレイをつかむDietNote 作者: 本島彩帆里 出版社/メーカー: 主婦の友社 発売日: 2017/03/31 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を…

ダイエットを始めた時の記録を残しておきます。 体重 ６７．０キロ 体脂肪 ３５．２パーセント 二の腕 ２５センチ ウエスト ７９センチ お尻 １０３センチ 太もも ６１センチ ふくらはぎ ３７センチ 目標は 体重 ５５キロ 体脂肪 ２４パーセント ＊ あぁ、公…