Ｄａｙ１１

Ｄａｙ１１

体重＆体脂肪計り忘れ

朝：パン（くるみパン）、ゆで卵

昼：串揚げ　（何本食べたか数えなかった・・）

夜：食べなかった

運動も何もせず

＊

この日は夕方から急に体調が悪くなり

夕方から寝てしまいました。

そして串揚げ

実家に用があって帰ったところ

妹と母とで串揚げ屋に。

今ダイエットしてるからとも言えず

流れるままに入っていき

バグバグと食べる始末・・・

親と食べに行くと

あれ食べろこれ食べろだの

私もう食べれないからこれ食べてだの言われて

断ることができず

食べ過ぎてしまう傾向にある・・・。

今回は言えなかったけど、

次回は言おうと思う！