Ｄａｙ５
Ｄａｙ５
体重、体脂肪計り忘れ・・・
スクワット １分×１
ストレッチポール １０分
ふくらはぎ、お尻マッサージ３分
シャワーのみ
老フード
甘い飲み物
＊
昨日は夜なるとふらついてしまったほど体調が悪く
栄養剤を飲んで早めに寝たんだけど、
この栄養剤が効いたのか
あんなにつらかったのがウソのように
だるさはなくなり、
目覚めはすっきり！
飲んだのはこちら
効果がありすぎたから
数本ストックを置いておくことに。
あると安心感が違う。
特に今回は夕方から一気に悪くなったので、
そこから買いに行くのはとても困難なので
ストックをおくことにしました。
ちなみに今日薬局に行ったらこんなのも見つけました。
次はこっちも試してみようかな
気になりすぎてユンケルも調べてみたら、
ノンカフェインのものがいくつかあって、
というか、
それ以上に種類の多さに驚き！
いろいろなもの、飲んでみたくなったな・・・。
今は授乳中でノンカフェインのものを飲むようにしているけれど、
寝る前に飲むと効果がありそう。
いろいろ飲んでみて、自分に合うもの見つけようと思います！
